5 VITAMIN CẦN THIẾT BỔ SUNG KHI BỊ NÁM DA

Nám da là một trong những bệnh lý da liễu rất thường gặp, hầu hết độ tuổi nào cũng có thể gặp phải. Để hỗ trợ cho quá trình điều trị nám da hiệu quả bạn nên kết hợp với thói quen ăn uống và chế độ nghỉ ngơi lành mạnh. Trong bài viết dưới đây, SHINY BEAUTY CLINIC mách nhỏ với bận 5 loại vitamin cần bổ sung khi bị nám da:

Nguyên nhân nám da

Rối loạn nội tiết tố là nguyên nhân gây nám da khá phổ biến ở phụ nữ. Những giai đoạn như mang thai, kinh nguyệt thất thường, tiền mãn kinh… làm ảnh hưởng lớn đến việc sản sinh nội tiết tố estrogen của cơ thể, thúc đẩy sản sinh melanin quá mức gây nám da. tìm hiểu thêm Nguyên nhân gây ra nám da

Vitamin C cực kì cần thiết với làn da nám

Vitamin C

Được xem là chất chống các gốc tự do trên tế bào. Là nguyên nhân của các vết nhăn, da nhão và những hiện tượng mất sắc tố da khác. Loại vitamin này giúp làn da chắc khỏe, mịn màng, giảm các vết tàn nhang hoặc nám da. Bạn nên bổ sung quả lựu, chanh, cam bưởi,…trong thực đơn ăn uống hằng ngày để làm mờ đi các vết sạm nám da nhanh chóng.

Vitamin A chống lão hoá 

Vitamin A

Nám da là một vấn đề về sắc tố, vitamin A được xem là chất chống oxy hóa cực kì tốt, tăng cường chất lượng làn da. Giúp giảm hẳn sự hình thành của các vết nhăn trên da, cho da mịn màng hơn rất nhiều. Hãy bổ sung vitamin A thông qua các thực phẩm như: gan, thịt, cá, rau quả chứa carotene, bơ, váng sữa…

Vitamin E chống Oxy hóa, làm mờ sạm nám

Vitamin E

Đây là loại vitamin giúp da chống lại sự ảnh hưởng của các tia UV. Duy trì độ ẩm cho da, giảm bớt tình trạng khô da và giúp điều hòa lại những tác hại do các gốc tự do trong tế bào gây ra.

Vitamin B3 bảo vệ da bị nám

Vitamin B3

Vitamin B3 được chứng minh có khả năng tăng cường sản xuất ceramide và axit béo có tác dụng bảo vệ da. Đặc biệt, với làn da khô và nhạy cảm, vitamin B3 còn giúp ngăn chặn được sự di chuyển của chất nhờn trên các tế bào da. Làm mờ vết thâm và tàn nhang hiệu quả.

Vitamin K hỗ trợ sáng da

Vitamin K

Vitamin K giúp giảm quầng thâm mắt và làm mờ các vết nám nhanh chóng, kiểm soát sự đông máu hiệu quả. Có thể bổ sung vitamin K thông qua các thực phẩm như: dầu thực vật, xà lách, cần tây,…

Trên đây là 5 loại vitamin cần thiết để bổ sung hằng ngày khi làn da bị nám. Tuy nhiên nếu bị nám mà bạn chỉ cần bổ sung vitamin thôi là chưa đủ. Bạn còn cần phải cần đến các Phòng khám để điều trị da nám. Nơi có bác sĩ da liễu để được tư vấn các liệu pháp trị nám an toàn, hiệu quả nhất.

Và đây là 5 vitamin cần thiết bổ sung khi bị nám da

muốn điều trị da nám còn có rất nhiều cách. SHINY BEAUTY CLINIC luôn sẵn lòng tư vấn điều trị da nám miễn phí mọi lúc mọi nơi.

Ngoài bổ sung vitamin hãy đến với bác sĩ da liễu SHINY BEAUTY CLINIC  để được tư vấn điều trị da nám, hiệu quả nhất.

Dành cho bạn:

> Trẻ hóa da cổ

>Điều trị rụng tóc Stem Cell

>Cấy mi sinh học

Nhận các chương trình ưu đãi đến từ Shiny: Viện thẩm mỹ Shiny Beauty Clinic